En este curso aprenderemos a crear un plan de alimentación con estructura semanal.
Esta es la forma más flexible, completa y personalizada de crear tu plan de alimentación y personalmente, es la que más me gusta.
¿La parte mala?
Es algo complejo y te requerirá algo de tiempo montar el plan. Pero si decides invertir este tiempo, conseguirás un plan extraordinario y sobre todo, adaptado 100% a tus gustos y necesidades.
Además, la parte buena es que solo tendrás que hacer esto una vez. Cuando ya lo tengas configurado, solo tendrás que ir ajustándolo de una forma fácil y rápida.
¿Empezamos?
Me gusta el planteamiento de este curso, vídeo corto y sencillo (como si fuera una cápsula de conocimiento) y teoría desarrollada por escrito.
Los ejemplos prácticos ayudan bastante a entender la teoría y dejarlo por escrito permite releer algo si uno no lo entiende a la primera.
A la espera de ver cómo continúa el curso 🙂