Estoy seguro que entrenar abdominales es algo que detestas.
Es aburrido y muy desagradecido. Puedes hacer cientos de repeticiones diariamente y no ver absolutamente ninguna recompensa en el espejo.
Además, es bastante común ver gente entrenando el abdomen de forma lesiva.
El trabajo del abdomen ya no volverá a ser un problema porque en este curso aprenderás a ejercitarlo de forma correcta y lo más importante… De una forma muy amena.
Te presento el curso de entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core.
Cuando acabes este curso serás capaz de diseñar tus propios entrenamientos para el abdomen de una forma eficiente y utilizando ejercicios que te aseguro que nunca antes has visto en otro sitio.
¿Qué?, ¿Le damos caña al abdomen?
Todas las clases de este curso
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #1 Funciones del core
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #2 Cómo entrenar el abdomen
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #3 Ejercicios de locomoción
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #4 Ejercicios de elevación de cadera
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #5 Ejercicios de estabilidad
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #6 Ejercicios de rotación
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #7 Ejercicios de crunch abdominal
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #8 Reglas de Aplicación
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #9 Secuencia 1
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #10 Secuencia 2
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #11 Secuencia 3
- Curso: Entrenamiento abdominal y fortalecimiento del core #12 Secuencia 4
