Mirarse al espejo y verse canijo es una de las peores sensaciones que hay.
Y es peor aún si estás harto de entrenar y esforzarte para aumentar tu masa muscular y no ver resultados.
Por eso, en este curso vamos a ver cómo realizar una fase de volumen muscular de una forma eficiente y controlada para optimizar la ganancia de masa muscular.
Si vas a hacer volumen, por lo menos hazlo bien. Y eso es justo lo que vas a aprender a hacer aquí.
Aprenderás las estrategias para seguir una etapa de volumen y controlar tu progreso para asegurarte de que estás siguiendo una fase de volumen óptima.
Eso sí, tengo que decir que este curso no es para todo el mundo.
Aunque pueda sonar extraño, no hay mucha gente que vaya a sacarle un gran partido a una etapa de volumen. Es necesario que cumplas algunos requisitos para que puedas aprovechar este curso al 100%.
Esos requisitos los vemos en la primera clase, ¿Empezamos?
Todas las clases de este curso
- Curso: Planificación de una fase de volumen muscular #1 ¿Quién debe hacer una etapa de volumen?
- Curso: Planificación de una fase de volumen muscular #2 ¿Cómo hacer una etapa de volumen?
- Curso: Planificación de una fase de volumen muscular #3 Establecer una dieta de volumen
- Curso: Planificación de una fase de volumen muscular #4 Optimizar una dieta de volumen
- Curso: Planificación de una fase de volumen muscular #5 Finalizar una etapa de volumen
- Curso: Planificación de una fase de volumen muscular #6 Seguimiento de 6 meses en volumen
