En este curso veremos todos los principios básicos, los conceptos clave y los hábitos necesarios para poder conseguir un cambio físico gradual, y sobre todo sostenible en el tiempo.
Muchas personas empiezan el proceso.
Algunas se apuntan al gimnasio. Otras se apuntan a spinning. Otras prueban suerte con el Yoga. Otras simplemente salen a correr.
El problema de esto, es que ninguna de estas actividades por sí sola va a permitirte alcanzar ningún cambio físico si no entiendes los principios fundamentales que ese cambio físico conlleva.
Para poder conseguir algo que nunca has tenido, necesitas primero convertirte en alguien que nunca has sido. Y eso implica desarrollar nuevas capacidades y construir una base sólida sobre la cual pueda sostenerse ese cambio físico que tanto buscas.
¿Te animas a intentarlo?
Todas las clases de este curso
- Curso: Principios Básicos de un cambio físico #1 Actividad vs Intensidad
- Curso: Principios Básicos de un cambio físico #2 Ingesta protéica
- Curso: Principios Básicos de un cambio físico #3 Hidratación
- Curso: Principios Básicos de un cambio físico #4 Grasa Localizada
- Curso: Principios Básicos de un cambio físico #5 Tonificación
